Kurs HIIT ab 13.10.2021

HIIT steht für Hochintensives Intervalltraining

das bedeutet, auf kurze aber intensive Belastungsphasen folgen Erholungsphasen. Dieses Training ist sehr intensiv und effektiv, maximiert die Fettverbrennung, verbessert die Kraftausdauer und baut Muskelmasse auf.

Wann:

ab Mittwoch, dem 13.10.21.
10 Einheiten je 60 Min.

Jeweils 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Wo:

TVS - Halle Sportweg 8 (Seiteneingang)

Info und Anmeldung:

A. Schmidt unter der Nummer: 0173 692 07 39